Očné Trnava vyrieši vaše problémy so zrakom

Očné trnava sa postará o zdravie vášho zraku. K zdravotným problémom očí môže prispieť množstvo environmentálnych faktorov. Jedným z najrozšírenejších v dnešnej digitálnej dobe je nadmerné používanie obrazoviek, pretože dlhodobé vystavenie modrému svetlu vyžarovanému obrazovkami môže spôsobiť príznaky, ako sú suché oči, únava očí, rozmazané videnie a v extrémnych prípadoch dokonca nezvratné poškodenie sietnice.

8 Tips for Finding Eye Care Services in Auburn, AL - Medical Arts Eye  Clinic & Optical
Očné Trnava vám pomôže vyriešiť problémy s vašim zrakom.

Okrem toho práca alebo čítanie pri nevhodnom osvetlení môže tiež namáhať oči a zhoršovať existujúce očné ochorenia. Okrem toho neustále vystavenie škodlivým znečisťujúcim látkam, ako sú dym, chemikálie a prach, môže zhoršiť zrak a viesť k očným poruchám. Pri zvládaní týchto environmentálnych rizík zohrávajú významnú úlohu preventívne opatrenia. Dôležité je používanie ochranných okuliarov, obmedzenie času stráveného pri obrazovke, udržiavanie čistého prostredia a pravidelné očné prehliadky. V Trnave poskytuje komplexné služby v oblasti starostlivosti o zrak. Zameriavajú sa na včasnú diagnostiku očných ochorení, najmä tých, ktoré sú dôsledkom environmentálnych faktorov, a poskytujú účinné možnosti liečby, aby svojim pacientom zabezpečili optimálne zdravie očí. Poskytujú individuálnu starostlivosť a ponúkajú poradenstvo na zníženie vplyvu škodlivých vplyvov prostredia na zdravie očí.

Pokročilé možnosti liečby poranení oka

Pokroky v medicínskej technológii viedli k celému radu sofistikovaných možností liečby rôznych poranení oka, ktoré umožňujú rýchlejšiu rekonvalescenciu a úspešnejšie výsledky. Očná ambulancia Komplexnej liečby očí v Očnej nemocnici Trnava je na čele týchto prelomových technológií. Vykonávame zákroky, ako je laserová operácia očí, neinvazívna metóda ponúkajúca presnosť a minimálne nepohodlie pri ochoreniach, ako je sivý zákal a glaukóm. Transplantácia rohovky, možnosť pri ťažkých poraneniach postihujúcich rohovku, zaznamenala zlepšenie vďaka technikám, ako je lamelárna keratoplastika, ktorá znižuje riziko odmietnutia. Oblasť očnej medicíny sa formuje aj vďaka novým technológiám, ako je biologický odtlačok pre potenciálne rohovkové implantáty na mieru. Napriek tomu má každá liečba svoje výhody a nevýhody. Napríklad laserová operácia síce znižuje závislosť od okuliarov alebo kontaktných šošoviek po operácii, ale nemusí byť vhodná pre pacientov s veľkými zrenicami alebo vysokým stupňom refrakčnej chyby. Naopak, transplantácia rohovky je spojená s rizikami, ktoré sú vlastné každému chirurgickému zákroku, ako je infekcia alebo komplikácie. Preto naši odborní oftalmológovia dôkladne posúdia každý prípad, aby odporučili najvhodnejšiu modernú možnosť liečby.…

Gastroenterologického vyšetrenia sa učite nebojte

Žalúdočno-črevné problémy sú jedným z najčastejších zdravotných problémov, s ktorými sa jednotlivci stretávajú. Tieto problémy sa môžu pohybovať od jednoduchých problémov, ako sú tráviace ťažkosti, až po závažné problémy tráviaceho systému, ako je rakovina hrubého čreva. Gastroenterologické vyšetrenie je preto účinným spôsobom včasnej diagnostiky a liečby problému. Toto vyšetrenie má zásadný význam pri diagnostike ochorení, ako sú zápalové ochorenie čriev (IBD), celiakia, gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) a syndróm dráždivého čreva (IBS). Gastroenterológia Bratislava zahŕňa celý rad diagnostických postupov vrátane endoskopie, kolonoskopie a zobrazovacích testov. Tieto postupy poskytujú komplexné zhodnotenie tráviaceho systému, čo umožňuje včasné odhalenie akýchkoľvek potenciálnych problémov skôr, ako sa stanú závažnými. Po stanovení diagnózy sa vypracuje individuálny plán liečby, ktorý vyhovuje jedinečným potrebám pacienta a zabezpečuje optimálne zdravotné výsledky.

Príprava na gastroenterologické vyšetrenie: čo môžete očakávať a ako sa pripraviť

Gastroenterológia Bratislava
Vyšetrenie je rýchle a bezbolestné.

Okrem akademickej prípravy je dôležité venovať pozornosť aj svojmu fyzickému a emocionálnemu zdraviu. V týždňoch pred skúškou si doprajte dostatok odpočinku a pohybu a jedzte vyváženú stravu, ktorá obsahuje veľa ovocia a zeleniny. Dôležité je tiež zvládnuť stres a úzkosť, ktoré môžu narušiť vašu schopnosť podať na skúške dobrý výkon. Zvážte praktizovanie meditácie alebo relaxačných techník, ktoré vám pomôžu zostať sústredení a pokojní. V deň skúšky nezabudnite prísť skôr a priniesť si všetky potrebné materiály, ako je kalkulačka alebo ceruzky. Nájdite si čas na pozorné prečítanie každej otázky a v prípade potreby sa nebojte požiadať o vysvetlenie. Nezabudnite na tempo a podľa potreby si robte prestávky, aby ste sa vyhli vyčerpaniu. S primeranou prípravou a sústredeným myslením môžete úspešne zvládnuť skúšku z gastroenterológie a napredovať vo svojej kariére v odbore.

Bežné gastroenterologické postupy: príručka pre pacientov

Gastroenterologické vyšetrenie zahŕňa hodnotenie tráviacej sústavy vrátane pažeráka, žalúdka, tenkého čreva a hrubého čreva. Vyšetrenie sa môže vykonávať rôznymi spôsobmi, napríklad ako horný GI, dolný GI alebo kompletná GI séria. Počas zákroku špeciálne vyškolený poskytovateľ zdravotnej starostlivosti použije na vyšetrenie tráviaceho traktu tenký, ohybný nástroj nazývaný endoskop. Endoskop má kameru a svetlo, čo lekárom umožňuje vizualizovať sliznicu tráviaceho traktu a odhaliť abnormality, ako sú zápaly, vredy alebo nádory. Endoskopia je typ gastroenterologického vyšetrenia, ktoré umožňuje zdravotníckym pracovníkom vidieť dovnútra tráviaceho traktu, získať vzorky tkaniva na biopsiu a vykonať terapeutické zákroky. Príkladom endoskopie sú postupy ako gastroskopia, pri ktorej sa vyšetruje pažerák a žalúdok, a kolonoskopia, pri ktorej sa hodnotí hrubé črevo a konečník. Hoci gastroenterologické zákroky môžu byť nepríjemné alebo invazívne, často sú potrebné na diagnostiku a liečbu porúch tráviaceho traktu vrátane zápalových ochorení čriev, refluxu kyseliny, vredov a rakoviny. Je dôležité, aby pacienti informovali svojich poskytovateľov zdravotnej starostlivosti o svojich obavách a kládli otázky, aby boli počas zákroku informovaní a cítili sa pohodlne.…

Neurológia Bratislava je vyhľadávaná čoraz viac a to nielen staršími ľuďmi

Žiaľ mnoho ľudí trpí nejakou diagnózou, pre ktorú musí navštevovať častejšie alebo menej často svojho ošetrujúceho lekára. Sedavé zamestnania a veľa trávených hodín za počítačom nútia ľudí vyhľadávať neurológa. Neurologia Bratislava je teda vyhľadávaná nielen staršími ľuďmi, ale už čoraz viac ju vyhľadávajú mladí ľudia. Dôvodovom, prečo všetky ročníky môžu sa ocitnúť na neurológii je aj prekonanie ochorenia Covid-19, ktorý zasiahol nervový systém človeka. Dokonca aj malé bábätka často vyhľadávajú detského neurológa, a to hlavne pri podozrení, že dieťa sa nevyvíja tak, ako by malo, a teda najčastejšie má oslabený svalový tonus.

Pred prvým vyšetrením sa nezabudnite objednať

Neurologia Bratislava aj u mladých ľudí
Vyšetrenie na neurológii v Bratislave

Aj keď máte podozrenie, že vaše zdravotné problémy vyrieši neurológia Bratislava, tak prvé kroky vedú k vášmu obvodnému lekárovi, ktorému opíšete problémy, ktoré máte, a teda on vám vypíše následne lístok na vyšetrenie u daného špecialistu. Pred tým, ako zaklopete na dvere neurológie Bratislava sa nezabudnite objednať na vyšetrenie. Neurológia Bratislava má svoj systém na vyšetrenie. Objednávanie sa realizuje cez internet a zvolíte si konkrétnu hodinu, ktorá vám vyhovuje. Tak sa nemusíte báť, že napríklad zdravotnou sestrou termín by vám nevyhovoval z dôvodu pracovných či osobných povinností. Vy si v pokoji môžete vybrať termín a porovnať, ktorý bude najlepší. Tak sa nemusíte obávať, že strávite v čakárni u lekára celé dopoludnie. Keďže neurológia Bratislava je v posledných mesiacoch veľmi navštevovaná pacientmi, tak nebuďte nahnevaní, že nedostanete termín v daný týždeň, v ktorom sa objednávate, ale čakacia doma môže byť aj niekoľko dní. Na vyšetrenie si nezabudnite vašu zdravotnú dokumentáciu, kartičku poistenca. Ak užívate pravidelne nejaké lieky, tak v pohodlí doma si ich spíšte, aby sa ste nezabudli na niektorý liek, pretože veľmi často sa to stáva a niektoré lieky sa napríklad nemôžu kombinovať. Neurológia Bratislava má len kvalifikovaných lekárov, ktorí vám zaručene pomôžu, a preto im pri rozhovore povedzte všetko, čo sa týka, respektíve by sa mohlo týkať vášho zdravotného stavu. Neurológia Bratislava disponuje aj rôznymi prístrojmi. Vy tak za inými vyšetreniami nikde nemusíte ísť, nikde sa znovu nemusíte objednávať. Ak už máte akékoľvek zdravotné problémy, neváhajte navštíviť svojho obvodného lekára, ktorý vás okamžite pošle na ďalšie potrebné vyšetrenia, ktoré môže odhaliť rôzne choroby. Čím skôr sa dostanete k lekárovi, tým je šanca, že sa z toho skôr dostanete a liečba nemusí byť taká dlhá. Ak hľadáte kvalitnú neurologickú ambulanciu v Bratislave, navštívte webovú stránku https://hippokrates.sk.

Zlatá žila v tehotenstve môže potrápiť aj vás

Tehotenstvo je obdobie v živote ženy, ktoré sa spája nielen s radostným očakávaním, ale bohužiaľ aj častejšími zdravotnými problémami. Jeden z nich, ktorý trápi veľké percento žien, je zlatá žila v tehotenstve. Okrem nevoľnosti sa teda môže pridružiť aj tento problém. Nepodceňujte ho preto a snažte sa jeho vzniku vyvarovať. Ako sa brániť proti vzniku hemoroidom a čo robiť, ak sa napriek prevencii objavia? V nasledujúcich riadkoch sa dozviete všetko, čo potrebujete.

Čo znamená zlatá žila v tehotenstve?

Zlatá žila v tehotenstve sa vyskytuje u mnohých žien
Liečba a prevencia zlatej žily v tehotenstve

Ak ste sa so zlatou žilou ešte nikdy nestretli, pravdepodobne ani neviete, o čo ide. Hemoroidy sú v podstate zdurené žily nachádzajúce sa v oblasti konečníka. Môžu sa objaviť iba ako malé nenápadné hrčky, no postupne sa môžu zväčšovať a začnú byť bolestivé. Prečo zlatá žila v tehotenstve vlastne vzniká aj napriek tomu, že ste s ňou nikdy nemali problém? Z veľmi jednoduchého a logického dôvodu. Obdobie tehotenstva sa spája s väčšou záťažou na váš tráviaci trakt. Čím je dieťatko v brušku väčšie, tým viac tlačí na vaše črevá a ďalšie orgány. Tým pádom dochádza k spomaleniu trávenia a vzniku problémov so zápchou. Okrem bolesti sa môžu objaviť aj ďalšie príznaky ako napríklad svrbenie, krvácanie či opuch. Ako iste viete, v období tehotenstva sa neodporúča užívať niektoré liečivá, ktoré by mohli plodu uškodiť. Je preto veľmi dôležité vzniku zlatej žily v tehotenstve predchádzať a ak sa predsa len objaví, liečiť ju šetrne a s ohľadom na dieťa.

Aká liečba je v tehotenstve povolená?

Poďme sa teraz spoločne pozrieť na to, ako je možné zlatú žilu v tehotenstve liečiť. Ako sme už spomínali, lieky sú v tomto období vylúčené a tak sa budete musieť zamerať na lokálnu liečbu. Možno ste už počuli o dubovej kôre. Dostanete ju kúpiť vo forme vody alebo gélu a je vhodná na vonkajšie ošetrenie zlatej žily. Prípravky z dubovej kôry obsahujú aj ďalšie účinné látky, ktoré vám pomôžu zbaviť sa zlatej žily v tehotenstve oveľa rýchlejšie. Povolené sú aj čapíky či vlhčené obrúsky, ktoré urýchľujú liečbu a sú šetrné k pokožke. Prečítajte si viac užitočných informácií o zlatej žile v tehotenstve na webovej stránke https://www.proctocare.sk/.

Tupozrakosť, krátkozrakosť, ďalekozrakosť očná joga vám pomôže pri týchto problémoch

Ak už máte diagnostikovanú akúkoľvek chybu očí napr. tupozrakosť, alebo ste ešte len zistili, že vás trápia časté bolesti očí a zhoršujúci sa zrak ste na správnom mieste. Je dobre známe, že oči sú sval, ktorý tak ako ostatné svaly treba cvičiť a tým posilňovať a zlepšovať. Kvôli zlým návykom, neustálemu pozeraniu do blízka spôsobené mobilnými telefónmi, televíziou a častým vysedávaním pri počítačoch, má čoraz viac ľudí problém so zrakom alebo podaktorí majú vrodenú chybu oka tupozrakosť. Potom nám neostane nič iné len navštíviť lekára a nechať si predpísať okuliare, alebo sa dožadovať laserovej operácie očí. Ale je to naozaj jediné riešenie? Našťastie nie je, očným cvičením vieme nielen predchádzať ťažkostiam, ale ich dokonca aj napraviť týka sa to tupozrakosti, krátkozrakosti aj ďalekozrakosti. 

Cviky očí vhodné pre tupozrakosť a iné očné chyby

Tupozrakosť a očná jóga
Cviky na tupozrakosť

Ak s cvičením očnej jogy začnete určite sa sami presvedčíte, že nosenie okuliarov, šošoviek alebo operácia  očí vo vašom prípade ani nebude nutná. Samotné cvičenie samozrejme je vhodné a odborníci ho odporúčajú nielen pri diagnózach ako je napr. tupozrakosť a krátkozrakosť, ale aj ako prevencia pred zhoršením zraku. Zrak máme len jeden a je pre našu existenciu a bežný život nesmierne dôležitý, preto by mal poznať a aplikovať očnú jogu každý jeden z nás. Cvičenie vám zaberie len pár minút, zvyčajne by nemalo presiahnuť 8 minút. Ak však máte skrátené očné svaly a pri samotnom cvičení budete pociťovať nekomfort alebo bolesť treba s cvičením očnej jogy prestať skôr alebo si aspoň na chvíľu odpočinúť. Viditeľnú úľavu a zlepšenie zraku by ste mali pozorovať asi po mesiaci od pravidelného každodenného cvičenia. Potom vám už stačí cvičiť 2 až 3 krát do týždňa už len ako prevencia zhoršenia zraku. Pri väčšom poškodení zraku alebo tupozrakosti je nutné každodenné cvičenie aj niekoľko mesiacov, kým príde viditeľné zlepšenie. Cvičenie môžete vykonávať aj v práci alebo pri prechádzke prírodou alebo v pohodlí domova na tichom mieste, nezabúdajte však, že cvičiť musíte pomaly a precízne, aby to malo želaný efekt. Viac informácií nielen o očnom cvičení a tupozrakosti nájdete na webovej stránke https://www.ivio.clinic/ocnymagazin/

Imunita počas tehotenstva je veľmi dôležitá

Tehotenstvo je obdobie v živote ženy, ktoré jej môže zmeniť celý život. Niektoré ženy majú bezproblémové tehotenstvo, iné zas trápia všetky problémy sveta. Každá žena je iná a samozrejme každá žena prežíva toto obdobie inak, avšak jednu vec by mala každá žena robiť rovnako, a to dať si záležať na veľkom prísune vitamínov pre posilnenie imunity. V tomto období je skutočne dôležité, aby žena ostala zdravá.

Prečo dbať na posilnenie imunity počas tehotenstva?

Posilnenie imunity v každom veku
Možnosti posilnenia imunity z prírody

Odpoveď na túto otázku je veľmi jednoduchá, predsa počas tehotenstva nežijete už len svoj život a nezodpovedáte len za svoj zdravotný stav, ale zároveň žijete život aj svojho dieťaťa a takisto ovplyvňujete svojím správaním aj svoje dieťa. Počas tehotenstva by mala mať žena dostatok pohybu, samozrejme ak jej to zdravie a dieťa dovoľujú a len do takej miery, ako vládze. Určite by žena počas tehotenstva mala prijímať zdravú a vyváženú stravu, teda veľké množstvo ovocia a zeleniny, teda zároveň aj vitamínu C. Vitamín C je vhodným doplnkom ženy počas tehotenstva pre posilnenie imunity. Okrem vitamínu C existuje veľké množstvo vitamínov, ktoré sú lekármi odporúčané pre tehotné ženy, určite, by ste sa mali so svojim lekárom poradiť o tom, aké vitamíny pre posilnenie imunity zvoliť. Ak sa chcete dozvedieť viac o možnostiach ako posilniť imunitu, alebo aj o iných zaujímavých témach, určite sa obráťte na internetové stránky spoločnosti https://silverdium.sk/.

Ako zlý zdravotný stav dokáže ovplyvniť dieťa?

Ak bojujete s oslabenou imunitou, môže sa to na vašom tehotenstve poriadne odrážať, napríklad ste viac unavená ako je v tehotenstve normálne, takisto ale aj nevoľnosti môžu pretrvávať dlhšie ako je normálne. Takisto ste náchylnejšia na ochorenia, teda často počas tehotenstva ostanete chorá, čím je vaše tehotenstvo samozrejme náročnejšie a zároveň je aj ohrozené vaše dieťa rôznymi infekciami, toxínmi a podobne. Všetky tieto negatívne vplyvy pôsobia na vývoj vášho dieťaťa, takže rast dieťaťa môže byť spomalený, čo sa bude odrážať na veľkosti a váhe vášho dieťaťa. Avšak správnou kombináciou vitamínov, pre posilnenie imunity, viete svoj imunitný systém opäť naštartovať a tak chrániť nie len seba, ale aj svoje dieťa pred nežiaducimi vplyvmi slabého imunitného systému.

Orechy, obľúbená pochutina skoro každého!

Či už organizujete nejaké posedenie, alebo ležíte len tak pred televízorom, alebo ste v práci, orechy patria k nesmierne rozšíreným potravinám, ktoré mnohí z nás naozaj radi konzumujú. Avšak, v mnohých prípadoch sa vyskytuje názor, ktorý moc nepridáva na popularite orechov. V tomto prípade sa môžu vyskytovať informácie, ktoré hovoria o ich možných nepriaznivých účinkoch, avšak v mnohých prípadoch nie sú tieto informácie dostatočne podložené a tak si odopierame orechy.

Všetkého veľa škodí!

Orechy sú vhodné aj na desiatu
Konzumácia orechov prospieva zdraviu

Samozrejme, že pokiaľ dokážete orechy konzumovať na posedenie, nie je to dvakrát zdravé. Jedná sa hlavne o solené oriešky, ktoré slúžia ako niečo pod zub keď príde návšteva, alebo len potrebujete dať niečo na stôl. Aj napriek tomu, že orechy sú známe vyšším obsahom tukov, ktoré sú však v mnohých prípadoch prospešné, keďže si ich ľudský organizmus nevie vytvoriť sám. Poznáme klasické orechy, ktoré dokážu sprístupniť ľudskému organizmu množstvo bielkovín, ktoré náš organizmus nevyhnutne potrebuje. Napríklad lieskové orechy obsahujú aj množstvo vitamínov, ktoré môžu podporiť rast vlasov, nechtov alebo sú vhodné na zlepšenie pokožky. Možno mnohí ani netušia, ale aj milované pistácie sa radia medzi orechy. Pistácie patria k nesmierne obľúbeným pochutinám, ku ktorým si človek v mnohých prípadoch sadne a nevie ich prestať jesť. Samozrejme je aj v tomto prípade pravidlo, všetkého veľa škodí. Medzi ďalšie známe kategórie orechov sú napríklad vlašské orechy, ktoré majú neskutočný podporný vplyv práve na mozog, hlavne čo sa týka podpory psychickej pohody a zlepšenie myslenia. V mnohých prípadoch podstatne lepšie prijímať prírodnú, podpornú látku ako veriť určitým medikamentom, ktoré nám sľubujú, že sa behom chvíle naučíme napríklad niekoľko strán na skúšku v škole. Avšak, je potrebné prijímať tieto orechy o niečo dlhšie a hlavne v pravidelných intervaloch. Je potrebné aby sme však príjem vlašských orechov brali aj ako prevenciu mozgu, kedy podporujeme jeho funkciu. Do skupiny orechov patrí naozaj množstvo druhov, či už tie ktoré sme vám o niečo bližšie priblížili, alebo ostatné, ktoré sú taktiež dostatočne známe. Je potrebné však myslieť nato, že nadbytočný príjem orechov, hlavne tých slaných a určitým spôsobom upravených, môže mať na zdravie aj negatívny vplyv. Pokiaľ sa chcete dozvedieť niečo viac o tejto skupine pochutín, kliknite na internetovú stránku https://bezodpadu.sk/

Urogynekológ vyrieši vaše problémy včasne

S pokročilým vekom náš život prináša aj viacero zdravotných ťažkostí, ktoré vytvárajú mnoho nepríjemných situácii. Jedným z nich je inkontinencia, ktorá sprevádza väčšinou ženy v pokročilom veku. V tomto prípade by ste mali vyhľadať odborníka v oblasti urogynekológie. Taktiež aj urogynekológia Bratislava patrí k nadstavbe nad gynekológiou.

Komu sa prvému zveriť so zdravotným problémom?

Na začiatku ťažkostí navštívte svojho praktického lekára alebo gynekológa. Je dôležité aby ste sa svojmu lekárovi so všetkým zdôverili a podchytili svoj problém už v skorých začiatkoch. Následne by vás mal váš všeobecný lekár poslať ku odbornému lekárovi. Nemusíte sa obávať, pracovníci urogynekológie bratislava sú tí najlepší odborníci pred ktorými  sa v žiadnom prípade nemusíte hanbiť. Mnohé dámy počiatočné problémy riešia intímnymi vložkami, ktoré nie sú stopercentným riešením. Špecializovaná utogynekológia bratislava vám spraví všetky potrebné vyšetrenia, ktoré by mali odhaliť inkontinenciu. Všetky vyšetrenia však nie sú podmienkou, všetko závisí od zdravotného stavu pacienta. Avšak, aby prišla úľava od nepríjemných ťažkostí je potrebné aby vám urogynekológia bratislava spravila všetky potrebné vyšetrenia a tak zbaví váš život inkontinencie. Aj napriek tomu, že sa u vás nevyskytli žiadne ťažkosti, je potrebné aby ste nezabúdali na prevenciu. Urogynekológia neposkytuje preventívne vyšetrenia, avšak gynekologické vyšetrenia si to vyžadujú. V prípade gynekológie sa zisťuje pokles panvového dna, čo by sa následne nemalo podceňovať. Nemusíte hneď utekať na urogynekológiu, prvotnú prevenciu zvládnete aj sami. Napríklad zvýšite príjem tekutín, budete si dodržiavať optimálnu váhu, zvýšite svoju fyzickú aktivitu a budete posilňovať svoje panvové dno.

Ako zistíte, že sa u vás vyskytuje inkontinencia?

Mnohí odborníci z urogynekológie bratislava hovoria o možných príznakoch, ako napríklad unikanie moču pri bežnom kýchnutí, zakašľaní alebo pri fyzickej námahe. V tomto prípade sa hovorí o stresovom unikaní moču. Ďalším prípadom je náročnejší typ, v ktorom sa objaví silnejšie nutkanie použiť toaletu. Prevencia je dôležitá v každom veku, práve preto by ste nemali podceňovať preventívne prehliadky. V prípade ťažkostí s inkontinenciou vám dokáže pomôcť práve urogynekológia bratislava, ktorá disponuje kvalitným odborným personálom, ktorý má individuálny prístup ku pacientom. Nemusíte sa ničoho obávať a taktiež ani hanbiť, keďže zdravie je prvoradé a treba jeho menšie nedostatky podchytiť už na začiatku. V prípade akýchkoľvek otázok navštívte stránku https://www.womancare.eu/.

Rozpoznejte příznaky paradentózy včas

Mít zdravý chrup je důležité. Mnoho lidí se obává, že o své zuby přijdou. Důvodů je skutečně mnoho, nicméně nejčastějším, a současně i nejvážnějším je paradentóza. Paradentóza představuje zánětlivé onemocnění dásní – konkrétněji vazivových vláken, které drží naše zuby v samotných dásních. Jedná se o nepříjemné onemocnění, které nelze zcela vyléčit. Pokud však včas podchytíte začátek tohoto onemocnění, nemusí mít ve vašem případě fatální následky.

Varovné signály, že vás doběhla paradentóza

Paradentóza je onemocnění, které postihuje 70% lidské populace. I když je z části dědičná, při důsledném ošetřování vaší ústní dutiny její vznik lze značně eliminovat. Určitě ve vašem okolí najdete někoho, kdo toto ochorení má. Prvním příznakem je krvácení dásní. Pokud vám však krvácejí dásně, nepodléhejte okamžitě panice. Často krát krvácejí když při čištění zubů používáte tvrdý zubní kartáček či nesprávnou techniku. Paradentózou pravděpodobně trpíte až tehdy, když máte dlouhodobě zarudlé a oteklé dásně. Dalším znakem je i to, že máte vysunuté zubní krčky, či dokonce kořeny. Posledním stádiem je, když se vám začnou zuby vyklat. Díky dlouhodobému zánětu také u vás může dojít k nepříjemně zapáchajícímu dechu. Pokud vás trápí bolest zubů nebo některý z uvedených příznaků déle než týden, návštěvu zubního lékaře neodkládejte. Je více než pravděpodobné, že vás doběhla paradentóza.

Jak se efektivně bránit vzniku paradentózy

Prevencí je správná a dostatečná ústní hygiena. Mít kvalitní zubní kefku je základ. Za zmínku rozhodně stojí i technika, jakou si zuby myjete. Pravidelné čištění zubů asi netřeba zmiňovat – zuby si myjte minimálně 2x za den, nic se však nestane, pokud si je budete mýt častěji. Nebojte se ani ostatních zubních pomůcek, jakými jsou například zubní nit či ústní voda. Základem zdravých zubů a a oslnivého úsměvu jsou také pravidelné návštěvy zubaře.

Co dělat v případě, pokud opravdu trpíte paradentózou?

Paradentózu nelze zcela vyléčit. Jediné co se dá je léčit ji a udržovat své dásně v dobrém stavu. V první řadě je třeba navštívit zubaře, který na základě vyšetření stanoví vhodnou léčbu. Paradentóza se léči i speciálními nástroji, pomocí kterých se vyčistí zanícené místo, nebo chirurgickým zákrokem, při kterém se dáseň od zubu odklopí, vyčistí se a vydezinfikuje. Pokud i vás zajímá problematika paradentózy, navštivte stránku www.duvodkusmevu.cz. Na této stránce nájdete i mnoho doporučení, pomocí kterých budou vaše zuby zdravé.…

Zdravé recepty z ovsených vločiek

Hovorí sa, že základ dobrého dňa tvoria výdatné raňajky. Rady odborníkov sa v tom smere líšia a niektorí tvrdia, že áno iný naopak, že nie. Ľudské telo je veľmi individuálne a preto každému vyhovuje niečo iné. Niekto si dá na raňajky bohatú praženicu, inému naopak postačí jogurt s ovsenými vločkami a ovocím. Práve ovsené vločky tvoria základ pre zdravé recepty na raňajkové či desiatové inšpirácie. Ovsené vločky sú vyrábané z ovosu, ktorý patrí k základným potravinám našich starých a prastarých rodičov.  Ak aj vy rozmýšľate nad zdravým receptom, siahnite po ovsených vločkách a pripravte si ich na niekoľko spôsobov.

Prečo sú ovsené vločky také zdravé?

Ovsené vločky s jogurtomZ ovsených vločiek si za pár minút pripravíte zdravý recept, ktorý dodá telu všetky potrebné živiny a organizmus zbytočne nezaťaží. Ovsené vločky obsahujú totiž veľa vlákniny, ktorá prospieva k správnej funkcii čriev a tráviaceho traktu. Vláknina sa tiež postará zníženie hladiny cukru a cholesterolu v krvi. S konzumáciou ovsených vločiek sa rýchlo dosahuje pocit sýtosti a tým pádom telo potrebuje menšiu dávku jedla, tzn. že aj menší počet kalórií. Okrem vlákniny vločky tiež obsahujú vitamíny B,E, K, kyselinu lsitovú, sodík, fosfor, železo , horčík, zinok a vápnik. Ovsené vločky sú teda pri chudnutí veľmi žiadanou potravinou. Ovsené vločky navyše patria medzi veľmi dostupné potraviny, pretože ich nájdeme v každom obchode za veľmi nízku cenu. Na trhu tiež existujú rôzne bezlepkové ovsené vločky alebo ovsené kaše. Pri instantných ovsených kašiach však treba na obale sledovať obsah cukru, pretože sa ľahko môže stať, že z výživných raňajok sa stane kalorická „bomba“.

Ako si pripravím zdravé raňajky z ovsených vločiek?

Na internete, kuchárskych knihách či rôznych blogoch o zdravom stravovaní je množstvo receptov z ovsených vločiek. Avšak ovsené vločky je najvhodnejšie konzumovať ráno, prípadne v doobedňajších hodinách. Ideálne sú však na raňajky, ktoré si z nich pripravíte veľmi jednoducho a rýchlo. Najzákladnejší recept z ovsených vločiek je zmiešať jogurt, ovsené vločky a obľúbené ovocie. Navrch pridajte vlašské orechy, mandle a napríklad kokos. Za pár minút vznikne vynikajúci a zdravý recept. Ak nemáte poruke jogurt, vhodnou alternatívou je ovsená kaša. Stačí ak vločky zmiešate v hrnci s vodou, kravským alebo rastlinným mliekom a privediete do varu. Keď majú vločky kašovú konzistenciu dáte hrniec preč z horáka a naservírujete podľa chuti. Ovsené vločky sa však pridávajú aj do rôznych zdravých koláčov, kde sa namiesto múky použijú nadrobno pomleté ovsené vločky. Tak sa aj z múčneho dezertu stane zdravý a prospešný pre telo.  

Ak hľadáte inšpiráciu na zdravé recepty pripravené jednoducho a lacno navštívte stránku www.zdravopostudentsky.sk, kde nájdete množstvo výborných receptov na jednom mieste.

Naučte sa ako meditovať a zbavíte sa tak stresu

Meditácia je prastará technika, ktorá sa k nám dostala z východu a denne ju vyhľadávajú státisíce ľudí na celom svete. Ak neviete ako meditovat, nezúfajte! Naučiť sa základy vám nezaberie veľa času, a ak budete vedieť, ako meditovať, budete môcť toto mentálne cvičenie zaradiť do vášho každodenného života. Prinesie vám to viacero výhod, avšak jeden z najväčších benefitov pravidelnej meditácie je redukcia stresu.

Ako meditovať? Niekoľko základných princípov, ktoré vám pomôžu začať

Tieto rady vám pomôžu, ak neviete, ako meditovať. Ešte predtým si však pripomenieme hlavný dôvod, prečo meditujeme: my sami. Meditácia nám pomáha spoznať sa lepšie, pomôže nám stíšiť sa uprostred hektického života a poskytuje priestor, v ktorom sa naša myseľ prebudí. Práve preto dokáže zredukovať stres – dlhodobé praktizovanie pravidelnej meditácie vám pomôže v každodenných stresujúcich situáciách v práci či doma.

1. Vytvorte si svoj priestor a čas, ktorý bude len váš

Na to, aby ste zažili blahodarné účinky meditácie, potrebujete meditovať naozaj pravidelne. Aby ste sa na to dobre naladili, odporúčame vám vytvoriť si svoj malý kútik, do ktorého sa budete vracať s radosťou. Môžete meditovať pri posteli alebo aj v kúte vo vašej obývačke každé ráno alebo večer. Ideálne je privstať si o 5 až 10 minút. Je to jediný spôsob ako meditovať v pokoji bez toho, aby vás vyrušil ranný zmätok, predovšetkým v pracovný deň.

ako meditovať

2. Správna meditácia sa sústreďuje na vaše myšlienky, nepotláča ich

Pomerne známym mýtom o meditácii je, že hlavným cieľom je vyčistiť hlavu a na nič nemyslieť. To však nie je úplne pravda. Sme mysliace bytosti a je prirodzené, že vám myšlienky zablúdia. Skúste miesto toho, aby ste sa ich snažili potlačiť či zastaviť tieto myšlienky sledovať. Kam smerujú, odkiaľ prichádzajú? Ako vplývajú na vaše telo? Možno sa vám zrýchli tep alebo vám bude teplo či zima. Tieto veci si pozorne všímajte, časom tak odhalíte vzorce vašej mysle, a budete sa poznať oveľa lepšie.

3. Nezabudnite na pravidelnosť

Tak ako pri cvičení alebo nejakej zručnosti, aj meditovanie si vyžaduje pravidelnosť, ak chcete čerpať zo všetkých benefitov, ktoré ponúka. Pre optimálne výsledky odporúčame venovať sa meditácii aspoň trikrát do týždňa. Čo sa týka trvania, môžete začať v malom: 5 minút. Postupne môžete čas zvyšovať a uvidíte, koľko toho napokon budete zvládať a chcieť.

Meditácia prináša do našich hektických životov pokoj a radosť, preto neváhajte a vyskúšajte ju už dnes.…

Slovenské kúpele, ktoré sa oplatí zažiť

Slovensko predstavuje malú vnútrozemskú krajinu. Oproti okolitým krajinám má však jednú veľkú výhodu, ktorou sú bohaté zásoby vôd. Na území Slovenska nájdeme veľké množstvo liečivých termálnych a minerálnych prameňov, ale aj slovenské kúpele. Slovensko patrí medzi tie krajiny, ktoré túto veľkú výhodou dokázalo premeniť vo svoj prospech a v súčasnosti na jeho území okrem liečivých prameňov nájdeme aj viacero kúpeľov, ktoré sú známe po celom svete. Slovenské kúpele preslávili vo svete najmä ich liečivé účinky na ľudský organizmus.

História slovenských kúpeľov v skratke

Kúpeľníctvo sa na území Slovenska začalo rozvíjať približne v 13. storočí. Niektoré kúpele sa počas rokov vypracovali tak, že sa zaraďujú medzi najlepšie kúpele vo svete. Iné sa zase v minulosti tešili veľkej popularite, avšak postupne skrachovali. V slovenských kúpeloch sa liečili svetoznáme mená, v minulosti napríklad aj druhá Napoleonova manželka Lujza, cár Alexander I. či svetoznáma cisárovná Sisi. V súčasnosti sa na Slovensku nachádza až 22. zariadení, ktoré majú k dispozícii liečivé pramene na rôzne zdravotné problémy.

Krásne slovenské kúpele

Najznámejšie slovenské kúpele

Aj keď o liečivých účinkoch slovenských kúpeľov sa hovorí vo viacerých kútoch sveta, nie všetky sú známe. O niektorých dokonca netušia ani samotní obyvatelia Slovenska. Medzi najznámejšie slovenské kúpele patria nasledovné:

  1. Piešťanské kúpele – patria medzi najznámejšie slovenské kúpele. Do popredia sa dostali aj vďaka tomu, že v ich areáli nájdeme unikátne sírnaté bahno. Liečivé telové zábaly sú lákadlom nielen pre domácich návštevníkov, ale aj pre hostí z okolitých krajín. Do piešťanských kúpeľov sa chodia liečiť ochorenia spojené s pohybovým ústrojenstvom.
  2. Bardejovské kúpele – týmto slovenským kúpeľom v minulosti pomohlo najmä to, že sa nachádzali na významnej trase, ktorá spájala Baltské more s Balkánom. Bardejovské kúpele navštevujú pacienti s rôznymi ochoreniami – onkologické ochorenia, ochorenia obehovej sústavy, ochorenia spájajúce sa s tráviacim traktom, ženské ochorenia, ochorenia dýchacích ciest a ochorenia látkovej výmeny a štítnej žľazy.
  3. Turčianske Teplice – predstavujú najstaršie slovenské kúpele, o ktorých prvá písomná zmienka pochádza z roku 1247. Preslávili sa najmä svojimi blahodárnymi účinkami na pacientov trpiacich reumatickými ochoreniami. Okrem toho sa v týchto kúpeľoch liečia aj ochorenia nervovej sústavy.
  4. Kúpele Nový Smokovec – ich vznik sa datuje do obdobia 19. storočia, vďaka čomu sa zaraďujú medzi najmladšie slovenské kúpele. Výhodou kúpeľov Nový Smokovec je ich poloha – v zime ponúkajú svojim návštevníkom v blízkosti rôzne lyžiarské strediská, v lete zase turistické chodníky. Kúpele v Novom Smokovci navštevujú pacienti, ktorí majú dýchacie problémy.

Bolesť kolena dokáže potrápiť

Bolesť kolena dokáže nepríjemne obmedziť naše každodennú aktivitu. Avšak kolenný kĺb patrí medzi najväčší a najviac zaťažovanejší kĺb nášho ľudského tela, preto niet divu že z času na čas začne pobolievať. Treba si však dávať pozor a dbať na svoje zdravie, aby sa bolest kolena minimalizovala.

Vo všeobecnosti rozdeľujeme akútnu (niekoľko týždňovú) bolesť a chronickú (niekoľko mesačnú) bolesť kolena. Aby Vám doktor vedel stanoviť vhodnú liečbu bolesti kolena je nutné určiť príčinu bolesti.

Bolesť kolena a beh?

Súvisiaci obrázokAk patríte k milovníkom behu a všimli ste si sami na sebe, že Vás pri behu alebo po skončení začína bolieť koleno, tak asi niečo nie je správne. Treba dbať na zvýšenú pozornosť pri výbere bežeckej obuvi, poriadne sa po tréningu ponaťahovať a spraviť kvalitný strečing, taktiež sa neodporúča preceňovať svoje schopnosti. Taktiež urobíte lepšie, ak budete behávať po trávnatom resp. antukovom povrchu ako po betóne či klasickej ceste. Pri behu po betóne totiž vznikajú veľké otrasy a Vaše kĺby trpia. Tiež sa neodporúča beh z kopca. Bolesť kolena sa často vyskytuje aj u profesionálnych športovcov, napríklad u atlétov alebo bývalých profesionálnych futbalistov. Preto podnikanie s prípravkami, ktoré zmierňujú bolesť kolena môže byť zaujímavá obchodná príležitosť a dokáže pomôcť vrcholovým športovcom ale aj aktívnym ľuďom.

Prípravky na zmiernenie bolesti kolena

Bolesť kolena sa nedá vyliečiť na 100 %, ale dá sa jej výrazne pomôcť. Na trhu existuje široká škála balzámov, gélov či krémov, ktoré dokážu bolesť kĺbov potlačiť. Tieto krémy môžu mať dokonca chladivý alebo hrejivý účinok. V nutnom prípade je tiež možnosť vziať si tabletku na upokojenie bolesti.  Podnikanie s prípravkami na bolesť kolena či chrupaviek môže pomôcť viacerým športovcom či obyčajným ľudom, ktorí týmito nepríjemnými bolesťami trpia.

Taktiež na trhu existujú aj zdravotnícke bandáže, ktoré zaručia stabilitu pre koleno a tak sa jeho miera opotrebenia znižuje. Pri podnikaní s výživovými doplnkami treba dbať na individuálnosť každého človeka, ktorý trpí bolesťami kolena.

Ak už naďalej nechcete pri športovaní či bežnej fyzickej aktivite trpieť bolesťami kolien, je nutné zistiť príčinu bolesti, zvoliť kvalitnú a efektívnu liečbu a následne dbať na prevenciu. So správnymi doplnkami výživy si budete môcť Váš obľúbený šport, prechádzku či bežný deň užiť viac ako predtým.

Trstinový cukor – obľúbené sladidlo súčasnosti

Cukor sa používa v nejednej domácnosti. Mnohí sa riadia pravidlom, že trstinový cukor je oproti klasickému bielemu cukru zdravší a má lepší vplyv na zdravie človeka. Nie je však cukor ako cukor.

Aké sú základné rozdiely medzi bielym a trstinovým cukrom?

Klasický biely cukor sa vyrába z cukrovej repy. Trstinový cukor zase z cukrovej trstiny. Pestovanie cukrovej trstiny sa však môže realizovať len v oblastiach, ktoré sú na to určené. To znamená, že je v nich dostatočné teplo počas celého roka. Kvalitný cukor vyrobený z cukrovej trstiny sa vyrába v krajinách, akými sú napríklad Maurícius, Austrália či Brazília. Cukrová repa sa pestuje aj v našich končinách. V Európe sa nachádza veľa svetoznámych cukrovarov. Ďalším rozdielom medzi klasickým bielym cukrom a trstinovým je vo farbe. Biely cukor je, ako je už z jeho názvu jasné, sfarbený do biela. Trstinový cukor sa zaraďuje medzi cukre hnedé. Rozdiel je aj v spracovaní. Vďaka šetrnejšiemu spracovaniu ostáva v trstinovom cukre viac minerálnych látok a vitamínov. Trstinový cukor v sebe skrýva viacero tajomstiev.

Zaujímavosti o trstinovom cukre, ktoré rozhodne stoja za zmienku

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt trstinovy cukorAj vo vašej domácnosti predstavuje trstinový cukor sladidlo, s ktorým sladíte takmer všetko? Aj keď ho používate bežne, niektoré zaujímavé fakty o ňom ste možno netušili. Trstinový cukor sa vyrába z cukrovej trstiny, ktorá je pôvodom z juhovýchodnej Ázie a Novej Quinei, kde sa pestovala v dažďových pralesoch. Čo je na cukrovej trstine zaujímave je to, že je to vlastne tráva. Cukor sa do nej dostáva pomocou fotosyntézy, pri ktorej sa tvorí v listoch. Cukrová trstina produkuje veľké množstvo cukru, ktoré si ukladá do svojich stebiel vo forme sladkastej šťavy. Aj keď sa v súčasnosti z cukrovej trstiny vyrába trstinový cukor, v minulosti sa používala aj na žuvanie. Starovekí ľudia ju používali vďaka jej sladkastej chuti. V súčasnosti sa pestovaním cukrovej trstiny zaoberá veľké množstvo krajín. Odhaduje sa, že každoročne sa na množstve vypestovanej cukrovej trstiny podieľa viac než 80 krajín. Čo je však zaujímavé, v minulosti výroba cukru predstavovala jedno z najperspektívnejších priemyselných odvetví vo svete. Cukrová trstina teda pre ľudstvo predstavuje dôležitú rastlinu. Aj keď už došlo k čiastočnému mechanizovaniu zberu trstinových listov, ešte stále sa nájdu aj také krajiny, pri ktorých dochádza k ručnému zberu. Nie je však vylúčené, že s postupom času sa tento proces mechanizuje úplne.

Trápi bolest kolene i vás?

S bolestí kolene se potrápil už každý. Někteří se s ní vyrovnali do několika dní, jiní se s ní trápí už několik let. I když se jí nelze vyhnout úplně, existují různé způsoby, jakými lze ji alespoň zmírnit. Ať už se jedná o bolest chronickou, akutní nebo takovou, která ještě nenastala. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt bolest kolenaJedním ze způsobů, jak vzniku takové bolesti zamezit je používat kloubní výživu či mastičky, které jsou určeny k regeneraci kloubů a kolen. Dnes se společnosti snaží svým zákazníkům maximálně vyhovět, proto ve své strategii dělají takové kroky, které zákazníky usnadní komunikaci se společností. V současné digitalizované době je obrovským trendem navrhovat vlastní firemní aplikace. Nedávno spatřila světlo světa aplikace, která byla navržena společnosti, jejíž hlavní podnikatelská činnost spočívá právě v prodeji kloubní výživy, tablet či mastí určených pro regeneraci kloubů. Hlavním cílem této společnosti bylo těm zákazníkům, které trápi bolest kolene nebo kloubů, usnadnit a především urychlit získávání informací o této problematice.

Aplikace je rozdělena na několik částí. Je volně dostupná pro všechny operační systémy a uživatel si ji může stáhnout zcela zdarma. Jedinou podmínkou užívání aplikace je registrace. Na základě informací zadaných uživatelem se do ní bude uživatel přihlašovat i v budoucnosti. Výhodou však je, že přihlášení není časově omezeno – uživatel může aplikaci používat, dokud se sám neodhlásí. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt bolest kolenaPrvní část aplikace je věnovaná takzvanému blogu společnosti. V této části aplikace se uživatel může dozvědět o všech novinkách, které tato společnost připravuje. Stejně obsahuje i články, které hovoří o zajímavostech z problematiky kloubní výživy a bolesti kloubů. Bolest kolene je také v této části obsažena. Druhá část aplikace je věnovaná produktovému portfoliu společnosti. Uživatel v ní najde všechny produkty, které daná společnost nabízí. Také jsou u nich zveřejněny všechny základní informace o nich. Jedná se například o velikost balení, na jaký typ bolesti jsou určeny a jejich cena. Výhodou je, že prostřednictvím této aplikace může používatel i nakupovat. A jako bonus, takovým nákupem získá až 15% slevu z celkového nákupu. Třetí část je takzvaný obrázek, který obsahuje nákres lidského těla. Tento nákres si uživatel může zvětšit a po kliknutí na určité přibližné místo, kde pociťuje bolest se mu objeví informace o tom, o jaký typ bolesti se může jednat. Netřeba se však na tento obrázek spoléhat, doporučuje se především navštívit lékaře, který určí správnou diagnózu. Obrázek je pouze informační. Hlavním cílem aplikace je usnadnit osobám, které trápí bolest kolene nebo kloubů jejich život a proces získávání základních informací. Hlavní cíl této společnosti určitě podařilo splnit.